Hvad kan jeg tilbyde
Individuel terapi
med samtale og kropslige øvelser
Kurser
for personale i daginstitutioner i børns psyko-motoriske udvikling eller forældresamarbejde
Som noget nyt holder jeg workshops med titlerne:
Mindfullness for forældre - øg dit eget nævær og øg dine børns selvværd
Den kompetente forælder - hvordan kan du blive en god (nok) forælder. Flyt dit fokus fra det der ikke fungerer, til det der virker
Stressfri familie - hvordan du får mere nærvær og mindre stress i dit liv med dine børn
Se også på foraeldrekurser.dk
Jeg tilbyder følgende
• Individuel terapi med samtale og kropsøvelser
• Familierådgivning – du er i tvivl om, hvordan du tackler konflikter med dit barn, så du kan sige nej og være kærlig samtidig. Måske er i uenige om hvordan i vil opdrage jeres barn?
• Terapi for klienter der uddanner sig til terapeut hos Bodynamic.
Kropssansninger og kropsoplevelser
At gå i Bodynamic terapi er at lære at mærke på dine kropssansninger og kropsoplevelser:
• hvor i din krop mærker du varme eller kulde?
• hvor mærker du en spænding eller liv?
• hvordan er din vejrtrækning?
• hvor langt ned i din krop trækker du vejret og hvornår bliver din vejrtrækning mere stille.
At lytte til dine kropssansninger er et vigtigt redskab for at lære at mærke indad og på den måde opnå bedre kontakt til dig selv.
Grænser
Hvor i din krop mærker du din personlige grænse for, hvor tæt andre mennesker må komme på dig? Har du opmærksomhed på denne grænse og lytter du til den?
Kan du adskille dig i din kontakt med andre mennesker? Hvis én anden person fortæller dig om noget, der er svært for hende eller viser at hun er ked af det, har du så lyst til at tale udenom? Eller får du lyst til gøre noget for at hun ikke skal være ked af det? Eller kan du blive hjemme hos dig selv og rumme, at hun er ked af det - og på den måde adskille dine egne følelser fra andre menneskers følelser?
Centrering
Har du kontakt til din krops tyngdepunkt – dit center? Centeret er kroppens midtpunkt – din indre kerne. Dit center hjælper dig til at blive mere fokuseret og sværere at vælte af pinden.
Grounding
Grounding betyder ”jordforbindelse” på dansk. Er du god til at stå fast på jorden, være realistisk og acceptere virkeligheden? Eller har du en tendens til at blive i de højere luftlag og glemme realiteterne?
Personlig fremtræden og gennemslagskraft
Har du gennemslagskraft i de situationer, hvor du gerne vil have gennemslagskraft? Når du er sammen med andre og mærker, at du har lyst til at sige noget, får du så sagt det? Eller holder du dig tilbage?