Hvad kan jeg tilbyde

Individuel terapi

med samtale og kropslige øvelser

Kurser

for personale i daginstitutioner i børns psyko-motoriske udvikling eller forældresamarbejde

Som noget nyt holder jeg workshops med titlerne:

Mindfullness for forældre - øg dit eget nævær og øg dine børns selvværd

Den kompetente forælder - hvordan kan du blive en god (nok) forælder. Flyt dit fokus fra det der ikke fungerer, til det der virker

Stressfri familie - hvordan du får mere nærvær og mindre stress i dit liv med dine børn

Se også på foraeldrekurser.dk

Hvad du kan få ud af at gå i bodynamicterapi

Du kan gennem et terapiforløb hos mig bl.a. opnå, at:

• blive mere nærværende, få mere energi og få bedre kontakt til dig selv
• blive bedre til at mærke, lytte til og udtrykke dine følelser, f.eks. glæde, sorg, angst, skyld eller vrede
• blive bedre til at tackle konflikter.

Det kan du, fordi min erfaring er at kroppen er genial til at fortælle, hvordan vi har det. Men vi har ikke lært at tro på det, vi mærker i kroppen. I terapien arbejder jeg bl.a. med at hjælpe dig til at:

• lære at mærke og lytte til dine kropssignaler gennem kropssansninger og kropsoplevelser
• mærke større sammenhæng i din krop
• opleve, at du er god til at være i dit hoved, men glemmer at lytte til din krop.

Jeg ved, at det kan være en hjælp at gå i terapi, hvis du har et tema, du oplever gentager sig i dit liv. Men det kan også være, at du har lyst til at:

• blive bedre til at håndtere stressede og pressede situationer – måske påtager du dig for mange opgaver?
• tackle at du bliver for vred eller slet ikke vred
• tackle blive bedre til at holde fast i dine venner eller partnere
• tackle konflikter med dine børn, hvis du oplever, at det er svært at leve op til at være den ”gode” forælder
• blive bedre til at håndtere stressede og pressede situationer – måske påtager du dig for mange opgaver?